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立冬時節,養生須知

更新時間:2020-11-12 點擊數:500

  立冬,十月節。立字解見前。冬,終也,萬物收藏也。

  水始冰。水面初凝,未至于堅也。

  地始凍。土氣凝寒,未至于拆。

  立冬是農歷二十四節氣之一,時間點在公歷每年11月7-8日之間。


  立冬養生建議:

  立冬之后,天氣就開始一天比一天冷了,在寒冷的天氣中,應該多吃一些溫熱補益的食物這樣,不

  僅能使身體更強壯,還可以起到很好的御寒作用。


  榴蓮燉雞

  榴蓮營養價值極高,在水果中有“一個榴蓮抵得上三只老母雞”之說,雞肉對營養不良、畏寒怕冷、

  乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。兩者結合有溫中益氣、補虛填精、健脾

  胃、活血脈、強筋骨的功效。


  核桃紅棗粥

  冬季滋補核桃紅棗!寒冷的天氣喝碗熱乎乎的粥是再好不過了!

  中醫記載核桃是益智、補腎、強身、益壽的佳品,搭配紅棗的補血益氣,做到冬季真正的溫補哦!

                                  

  冬季補充VC,加強抗寒能力

  鮮豐特供冰糖蜜瓜果肉軟甜爽口,味甘如蜜,多汁,蜜瓜香氣久久縈繞齒頰,營養豐富,鐵含量是

  雞肉的3倍 ,VC含量是蘋果、柑橘的50-100倍 ,堪稱VC之王!


  “活維生素丸”冬棗,補VC護肝臟

  冬棗營養十分豐富,含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸,VC含量豐富,

  冬棗果皮薄,質脆且細嫩多汁,食之無渣,酸甜可口。


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